2022年4月 · 2022/04/14

久しぶりのブログ更新となりました。 4月も半ばを迎え、新生活の流れが少しずつできてきた頃でしょうか。 身体が緊張していると、気も上に向かいます。 リラックスが苦手な方だと、気が上がったまま落ちてこないで、肩や首がすくみ、上半身がガチガチになっていることもあるかもしれません。

2022年3月 · 2022/03/18

庭のブルーベリーの新芽が出てきました。 春ですね。 花粉症状が出てきましたが、土いじりを再開しました。 昨日はじゃがいもの種芋を小さな畑に植えました。 さてさて、今日は使ってみて良かった、あるものをご紹介したいと思います。 生理用品なのですが、３か月継続して使ってみて、「これはかなり良い…！」と確信しました。...

2021年12月 · 2021/12/24

今年もクリスマスがやってきました。 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 私は11月終わりくらいから飾りつけや準備をしていたり、子どものクリスマスイベントがあったりで、24、25日の前に楽しみ尽くしてしまった感はあります(^^;)...

2021年11月 · 2021/11/05

ここのところ、一段と朝晩が冷えるようになってきました。 そのせいか、全身調整だけでなく、リンパドレナージュのお客様が増えてきています。 皆さんおっしゃるのは、 「手足の冷たさが気になってきました」 「肌が乾燥してきました」 「身体全体の循環が落ちている気がする」 など、冷えや乾燥から来る身体の変調です。...

2021年10月 · 2021/10/06

毎日、意識して呼吸をする時間を設けるようになりました。 「呼吸なんて無意識で出来るじゃない」と思われるかもしれませんが、いやいや、呼吸はどこまでも奥深く、意識してみると身体が変化したのを感じるので、ここに記しておきます。 まず、呼吸の前にお腹をチェックしてみます。 チェックする場所は、上丹田・中丹田・下丹田の３つです。

2021年9月 · 2021/09/22

普段の生活で人口香料を避けるようになってしばらく経つが、においやそれにまつわるものに、とても敏感になったように思う。 においは鼻の上部にある嗅上皮、その上にある約4000万個の嗅細胞によって感知される。 嗅上皮は生涯ターンオーバーを続ける為、視覚や聴力が老化によって衰えることがあるのに対し、経年で劣化することはない。...

2021年8月 · 2021/08/02

夏、本番ですね～。 我が家ではベランダプールの営業が始まりました。 夫が頑張ってビニールプールを膨らませてくれて(電動ポンプでも1時間くらいかかった)、息子が大喜びでパシャパシャ遊んでいます。 せっかくなので、私も足だけプールにお邪魔したのですが、分かっていたこととはいえ、足が冷えるだけで全身が冷えます。...

2021年6月 · 2021/06/01

おかげ様で、Cosmosは先月3周年を迎えました。 本当にありがとうございます。 そんな中、様々な経験を積ませて頂き、また、お客様のお身体に教わることが大変に多いのですが、 特に初めてのお客様をお迎えするにあたって、 入店時、さらに最初の問診票を書いて頂いている時間というのは、お客様理解を深めるポイントが凝縮されているなぁと思います。...

2021年5月 · 2021/05/25

もう梅雨になっちゃったの？と思いきや、貴重な晴れ間がありましたので、庭のレモンバームを吊るしてドライハーブにしています。 この時期、レモンバームのお茶を飲むのが大好きです。 そのままでも美味しいし、紅茶、緑茶、玄米茶など家にあるお茶とレモンバームの葉を混ぜて淹れると、爽やかな風味が加わって、とても美味しいのです。...

2020年11月 · 2020/11/17

前回は更年期の起こるメカニズムや症状、こういう気持ちでいられると楽ですよ～というお話でした。 知っておくと楽になる、更年期のお話➀ 今回は女性の身体の節目であるこの時期に、整体ではどんなことができるのか、ということを書いていきたいと思います。...